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¿Cómo utilizar el jengibre para adelgazar?

Bea 17 de abril del 2014 Nutrición No hay comentarios

Hoy en día existen muchos productos naturales y orgánicos para perder peso. Entre tanto producto, hay que saber cuál escoger y cuál es el que más efecto nos hace, ya que debido a factores, como la edad o el metabolismo, que no son iguale en todas las personas, puede que un producto que a otra persona le haga adelgazar pero a nosotros no. Entre los múltiples productos encontramos el jengibre, muy de moda para ordenar los desajustes que se estén produciendo en el sistema digestivo. Los médicos están recomendando tomar…Seguir leyendo

¿Es recomendable utilizar linaza para adelgazar?

Bea 10 de abril del 2014 Nutrición No hay comentarios

Cuando se acerca el verano y la temporada de baño y ropas más ajustadas que marquen la figura, tanto femenina como masculina. Es por eso, que se buscan métodos para adelgazar rápido. Estos métodos los buscan personas que debido a falta de tiempo no pueden acudir a un gimnasio para hacer deporte y conseguir el peso que quieren. Existen muchos métodos, no todos igual de efectivos, debido a diversos factores, como la edad o el sexo. Para acotar los términos de búsqueda sobre cómo adelgazar rápido y que sean remedios…Seguir leyendo

Auriculoterapia para adelgazar, todo lo que debes saber

Bea 3 de abril del 2014 Salud No hay comentarios

Vivimos en un mundo donde las prisas están presentes a todas horas del día, donde nos cuesta sacar una hora para ir al gimnasio todos los días para quitarnos esos kilos de más; pero además, por culpa de esas prisas, no comemos lo sano que deberíamos, es decir, nos vamos a comer a restaurantes de comida rápida, en casa se come de congelados. Y aun haciendo dieta, muchas de las personas no ven los resultados que desean, por ellos buscan alternativas para adelgazar y que sean fiables. Una de estas…Seguir leyendo

¿Realmente funcionan los parches para adelgazar?

Bea 27 de marzo del 2014 Dietas No hay comentarios

En el mercado hay muchos productos que dicen ser milagrosos para adelgazar. Algunos pueden ser efectivos, pero otros no lo son, simplemente son un engaño para el consumidor o actúan como efecto placebo. Uno de estos polémicos productos que no se sabe si realmente funcionan son los parches para adelgazar, última moda entre aquellos que quieren perder peso y no pueden tomar pastillas con horario por diferentes motivos. Funcionan liberando nutrientes a través de la piel. Estos nutrientes son hierbas y minerales, guaraná y yerba mate, entre otros. Lo importante…Seguir leyendo

Los 5 mejores ejercicios para adelgazar los brazos

Bea 20 de marzo del 2014 Ejercicio No hay comentarios

La grasa no sólo se concentra en la zona abdominal o en las caderas, sino que también hay grasa en otras partes del cuerpo. Por ejemplo, en los brazos también podemos encontrar grasas. Tenemos que tener en cuenta, que los brazos es la parte del cuerpo que más se ve en verano; ya que da igual si no vamos a la piscina o a la playa, pero cuando llega el calor nos ponemos camisetas de tirante. Es por eso, que para lucir una buena figura, no sólo debemos fijarnos en…Seguir leyendo

Los beneficios de beber agua

Bea 13 de marzo del 2014 Salud No hay comentarios

Todos sabemos, ya que nos lo han dicho desde que éramos pequeños, que el agua es muy beneficioso para la salud. Pero no sabes exactamente por qué es tan beneficioso.  Nosotros te vamos a comentar algunas pautas de los beneficios de beber agua. Los médicos y expertos recomiendan un litro y medio de agua al día, aunque depende de la complexión de cada uno, por lo que son medidas aproximadas. Además, no hay que beberse una botella de esas medidas de golpe, sino durante todo el día; teniendo en cuenta…Seguir leyendo

Algunos consejos para organizar un Baby Shower

Bea 13 de marzo del 2014 Salud No hay comentarios

Organizar un evento no es nada fácil. Por ello, organizar un Baby Shower también tiene su dificultad.  Pero, ¿qué es un Baby Shower? Es muy sencillo, es una celebración en que se nos reunimos junto con una de nuestras amigas que esté embarazada para darle nuestra enhorabuena y regalos que le serán prácticos para su futuro bebé. El Baby Shower, por tradición lo organiza la madrina del bebé junto con alguna amiga de la mujer embarazada, pero cuanto más ayuda mejor. Ya que no es una tarea fácil, nosotros te…Seguir leyendo

Los cinco mejores trucos para ganar masa muscular

Bea 7 de marzo del 2014 Ejercicio No hay comentarios

Tan importante es eliminar la grasa de cuerpo, como conseguir músculo para lograr el cuerpo que todos deseamos. Pero no es fácil llegar a ganar esa masa muscular, si no se hace cierto esfuerzo y sin algunos trucos para lograrla más rápidamente. Es imprescindible el entrenamiento y la comida para aumentar la masa muscular, pero lo que más influye es la alimentación. Para saber con más facilidad cómo conseguirlo, te vamos a mostrar los cinco mejores trucos para ganar masa muscular.

Como estirar después de un entrenamiento

Bea 27 de febrero del 2014 Ejercicio No hay comentarios

Después de hacer ejercicio, ya sea un ejercicio cardio o más suave, hay que estirar. Es uno de los momentos más claves del entrenamiento, no sólo por qué estirando evitamos que nos lesionemos el músculo, sino porque, además, ayuda a que lo tengamos cada vez más flexible y podamos realizar el entrenamiento deportivo mejor las próximas veces; pero los estiramientos también hacen que el músculo se pueda recuperar más rápidos en los siguientes días que hagamos ejercicio. Aunque parece muy obvio el estirar después de entrenar, no todo el mundo…Seguir leyendo

Los 5 mejores ejercicios para quemar grasa

Bea 20 de febrero del 2014 Ejercicio No hay comentarios

Todas aquellas personas que están pensando en perder peso, deben perder la grasa que les sobra del cuerpo.  Gracias a una buena dieta, podemos hacer que esa grasa se reduzca, pero es sólo con el ejercicio con el que podremos eliminarla del todo y dejar paso al músculo. La grasa que más molesta, tanto a mujeres como hombres, es aquella localizada en la zona abdominal, es decir, en la tripa y en los laterales; y en las mujeres otro cúmulo de grasa muy molesto es el que encontramos en la…Seguir leyendo