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¿Se puede beber vino haciendo dieta?

Saludable 23 de noviembre del 2016 Dietas No hay comentarios

En la mayoría de dietas especiales para rebajar kilos, el alcohol es una de las cosas que está completamente prohibida. Sin embargo, lo está más bien por lo que normalmente le acompaña, que por sí mismo. Es decir, aunque el alcohol en sí, por el ejemplo el del whisky, tiene también calorías, lo que de verdad nos hará fallar en nuestro intento de adelgazar es el refresco hiperazucarado con el que lo mezclamos. Lo mismo ocurre con la cerveza, que contienen las calorías de la cebada. Sin embargo, el vino…Seguir leyendo

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Los mejores alimentos de la dieta mediterránea

Saludable 9 de noviembre del 2016 Nutrición No hay comentarios

Cuando viajamos fuera de nuestras fronteras, en ocasiones nos encontramos en países donde la gastronomía deja un poco que desear. Y es que venimos de una cultura mediterránea espectacular en la que contamos con una dieta maravillosa, envidiada en todo el mundo, muy sana y equilibrada, a pesar de que todavía muchos españoles no se hayan dado cuenta de los verdaderos beneficios que supone disfrutar de este tipo de alimentación. La dieta mediterránea es perfecta para llevar una vida saludable, junto con algo de ejercicio, porque cuenta con una gran…Seguir leyendo

Algunos productos muy interesantes para nuestro día a día

admin 18 de octubre del 2016 Salud No hay comentarios

Hoy queríamos hablar sobre algunos productos que nos han enviado desde la tienda online Carethy. Se trata de 3 productos que nos vendrán genial en nuestro día a dia. Hablamos de la crema facial rosa mosqueta, crema de manos de la marca babaria y finalmente aceite de coco para el cabello. Crema facial de rosa mosqueta Es una crema perfecta para aquellas personas que tangan algunas marcas en la piel ya sea por heridas o marcas de granos, porque echándote esta crema van desapareciendo con el tiempo dejándote una piel…Seguir leyendo

Alimentos que sacian y no engordan: los 5 indispensables para la dieta

Saludable 5 de octubre del 2016 Nutrición No hay comentarios

A la hora de preparar un menú para una dieta de adelgazamiento (siempre con el consejo de un profesional) debemos tener muy en cuenta no solo que los alimentos sean sanos, sino también que sacien, algo que muchos olvidan. El hambre es lo que nos hace comer, ni más ni menos, y atajar ese sentimiento en el estómago es indispensable para evitar las tentaciones de picar entre horas o de comer más cantidad de lo debido. De ahí que cuando estamos preparando un menú para adelgazar, es de suma importancia…Seguir leyendo

Remedios naturales para curar la ronquera

Saludable 21 de septiembre del 2016 Salud No hay comentarios

Algunos por alergias, otros por problemas respiratorios comunes, y la mayoría por resfriados. Son muchas las personas que sufren o han sufrido alguna vez la tan temida ronquera, que afecta a nuestra garganta y a una de nuestras principales vías de comunicación, la voz. Esa ronquera puede darse por muchos motivos, pero a la hora de curarla tenemos algunas opciones interesantes y cien por cien naturales que nos permitirán solventar este tedioso problema de la mejor forma posible. Los remedios caseros para curar la ronquera van desde la cebolla mezclada…Seguir leyendo

5 mitos de la alimentación que debemos desterrar

Saludable 7 de septiembre del 2016 Dietas No hay comentarios

Se suele decir que una mentira repetida mil veces acaba convirtiéndose en una verdad, y tal vez sea por eso que hay algunos mitos y leyendas urbanas totalmente falsos, en todos los ámbitos, que todos creemos que son reales. ¿Quién duda a estas alturas de que Walt Disney está criogenizado? ¿O de que es el frío el verdadero artífice de que nos resfriemos? Son mitos que también se dan en la alimentación, como vamos a ver a continuación. Se trata de verdades que todos hemos asumido con el paso de…Seguir leyendo

Cómo evitar el temido efecto rebote

Saludable 17 de agosto del 2016 Dietas No hay comentarios

Hay muchas personas que han logrado adelgazar de manera rápida y eficaz a través de ciertas dietas un poco extremas, y gracias a ver los resultados obtenidos, se sienten muy felices por el efecto logrado. Sin embargo, este tipo de dietas “milagrosas” suelen tener un efecto retroactivo muy nocivo a posteriori, el conocido como efecto rebote, que hace que en cuanto dejemos un poco de seguir a rajatabla dicha dieta (algo que debemos hacer, puesto que es imposible mantenernos de esa manera para siempre), volveremos a engordar todo lo perdido….Seguir leyendo

Cómo picar entre horas de manera saludable

Saludable 3 de agosto del 2016 Dietas No hay comentarios

Seguro que habrás oído mil veces eso de que “es malo picar entre horas”. En realidad, esta “verdad universal” no es cierta, solo que se ha convertido en tal porque lo que solemos picar es algo que no es precisamente beneficioso para nuestra alimentación. Es decir, que podemos picar entre horas siempre y cuando lo hagamos en condiciones, con alimentos sanos y saludables y en la cantidad justa para luego comer lo suficiente en las comidas importantes del día. El primer consejo que damos es hacer al menos cinco comidas:…Seguir leyendo

¿Crossfit en verano? Si, Gracias :-)

admin 22 de julio del 2016 Ejercicio No hay comentarios

Hoy traemos una noticia que puede ser de gran interés para los amantes del Crossfit. Para los que desconozcan que es el Crossfit, se trata de un tipo de entrenamiento compuesto por ejercicios que van variando constantemente y que se ejecutan a una alta intensidad. Hoy en día, cada vez hay más seguidores de este tipo de entrenamiento. Os queremos mostrar las nuevas zapatillas para Crossfit de la marca Reebok, que nos han llamado la atención ya que se han creado al detalle para usarse en este tipo de entrenamiento…Seguir leyendo

La importancia de cuidar nuestro pelo en verano

Saludable 20 de julio del 2016 Salud No hay comentarios

Una de las partes de nuestro cuerpo que más pueden sufrir los excesos de calor y altas temperaturas durante los meses de verano es nuestro pelo. Nuestro cabello a veces no está preparado para que le sometamos a todo lo que solemos hacer en verano, desde bañarnos en el mar hasta la piscina, llena de cloro, así como estar expuesto a la arena, al aire y sobre todo, al sol, durante muchísimo tiempo. Es por ello que, para mantener sano y bien fuerte nuestro pelo, debemos llevar a cabo un…Seguir leyendo