Artículos de: Bea

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Cómo combatir el estrés en la fiesta de los 15

Bea 26 de mayo del 2013 Salud No hay comentarios

Preparar una fiesta siempre es algo que hace mucha ilusión, pero también conlleva estrés. Da igual la edad que tengas, y sobre todo si es una fiesta importante, como puede ser una graduación, una boda o la fiesta de los 15 años. El estrés es siempre prejudicial para la salud, pero sobre todo cuanta menos edad tengas. Si se acerca tu 15 cumpleaños, seguro que sufres algún síntoma de estrés, ansiedad o parecido si no sabes cómo controlarlo.

Depilación láser definitiva

Bea 25 de mayo del 2013 Salud No hay comentarios

La depilación es un tema que a las mujeres siempre nos trae de cabeza. En los últimos años, los hombres se han sumado a este rompecabezas y también buscan una depilación efectiva como las mujeres. Hasta hace unos años, lo que teníamos para lucir unas piernas o axilas sin ninguno pelo era la cuchilla o la cera; pero con estas modalidades siempre volvía a salir, con la chuchilla antes que con la cera. Además no era de buen gusto: con la cuchilla siempre había cortes imprevistos, y la cera, el…Seguir leyendo

Receta fácil con pocas calorias

Bea 20 de mayo del 2013 Recetas No hay comentarios

No siempre lo más fácil es lo que contiene menos calorías. Cuando queremos comer algo rápido porque no tenemos tiempo en este mundo lleno de estrés, siempre vemos que lo más fácil es lo que engorda más, como un bocadillo con fiambre y queso. Por ello, es importante conocer recetas fáciles para que, cuando llegue el momento no tiremos a por lo que más calorías tienen, sino a por lo más sano y así no estropear nuestra dieta y ejercicio.

Dieta para engordar

Bea 17 de mayo del 2013 Dietas No hay comentarios

Tan importante es adelgazar para estar en tu peso ideal, como engordar si estás demasiado delgada para alcanzar el peso adecuado a tu edad y estatura. Por ello, existen dietas para adelgazar, pero también dietas para engordar. Estas dietas, son ideas aquellas chicas que acaban de salir de alguna enfermedad, como puede ser la anorexia, o simplemente por recomendación del médico porque, aunque se intente, se está por debajo del peso recomendado. Lo más importante, no es ir a lo loco y dedicarse a comer todo lo que se encuentre…Seguir leyendo

Propiedades curativas de la alcachofa

Bea 10 de mayo del 2013 Salud No hay comentarios

Muchos niños tienen problemas para comer verduras, y se podría decir que una de las que más les cuesta es la alcachofa. Y seguro que no sólo los niños se resisten a comerla, sino que algún adulto también preferiría otro plato a uno que contiene alcachofas. Lo cierto es que la alcachofa, no sólo actúa como componente alimenticio en la pirámide de alimentos, sino que también se incluye dentro de las plantas curativas. Como alimento, sabemos que es rica en fibra, por lo que ayuda a mejorar el estreñimiento; por…Seguir leyendo

Adelgazar con abdominales

Bea 2 de mayo del 2013 Ejercicio No hay comentarios

Siempre es molesto tener un michelín de grasa a la altura del abdomen, en la tripa, y siempre intentamos reducirlo, pero nos cuenta mucho y es difícil. Pero el mayor problema, es que no sabemos cómo bajar eso tan incomodo. Una buena forma de reducir grasa de nuestra tripa es haciendo abdominales. Pero los abdominales no se pueden hacer a lo loco, todos seguidos y sin control. Tienes que hacerlo con descansos y series. No por hacerte 100 abdominales seguidos va a tener más efecto. Si eres de los que…Seguir leyendo

¿La sibutramina adelgaza?

Bea 24 de abril del 2013 Dietas No hay comentarios

Si estás pensando en adelgazar, ahora con el buen tiempo, seguro que has oído hablar de la sibutramina. Pero, ¿sabes qué es? La sibutramina es una medicamente que se está comercializando muy bien por la fama que está cogiendo. Es decir, tiene fama de hacer adelgazar muy rápido y quitar el apetito, por lo que muchos lo están utilizando en sus dietas. La forma de actuar que tiene es eliminando el apetito. Actúa directamente en la zona del cerebro que controla el hambre, por lo que hace que uno se…Seguir leyendo

Correr para adelgazar

Bea 11 de abril del 2013 Sin categoría No hay comentarios

Para adelgazar, tan bueno es hacer algo de dieta, sin que sea muy agresiva, como hacer ejercicio. Pero elegir el ejercicio adecuado puede hacerse una tarea pesada y dejamos este paso apartado e intentamos adelgazar solo con la dieta. Entre los ejercicios que puedes hacer para adelgazar esta correr. En todas las ciudades y pueblos hay un parque cerca de nuestra casa para echar unas  carreras. El correr se sabe que es uno de los métodos más eficaces para adelgazar, y sus efectos son más duraderos que otros ejercicios.

Cómo puedo adelgazar

Bea 4 de abril del 2013 Dietas1K No hay comentarios

A medida que se acerca el verano, todos buscamos adelgazar para que nos quede bien la ropa veraniega y los tajes de baño. Por eso, comienza el momento de buscar dietas y formas en las que podamos adelgazar de forma rápida en poco tiempo. Además, adelgazar para estar en un peso ideal es lo más sano que podemos pensar; pero el adelgazar mucho en poco tiempo puede ser algo peligroso para nuestra salud. Tan importante como una buena dieta para adelgazar es seguir unas pautas clave de mantenimiento, porque solo…Seguir leyendo