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Cenar temprano para perder peso

admin 15 de Diciembre del 2009 Noticias No hay comentarios

Mucha gente cena tarde y se va directamente a dormir. En estos casos, el cuerpo no tiene suficiente tiempo para quemar las calorías y por ello en ocasiones se acumulan generando un aumento de peso.

Según un estudio de Northwestern University de Illinois realizado con ratones,  los roedores que se alimentaron cuando debían estar dormidos aumentaron su peso a diferencia de los otros que comían cuando debían.

Por ello, podemos llegar a la conclusión de que aparte de una dieta equilibrada, hay que tener en cuanta cuando se come, ya que es algo muy importante.

Fuente: NutricionPro

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