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Consejos para evitar cortes de digestión en verano

Saludable 7 de Junio del 2017 Salud No hay comentarios

Todos hemos pasado por ello. Terminamos de comer a la hora más calurosa del día, cuando el sol pega más fuerte, y solo tenemos ganas de meternos en la piscina, o en el mar, y refrescarnos un poco. Pero ahí estaban nuestros padres, abuelos, tíos… para decirnos que no podíamos meternos en el agua enseguida, que debíamos esperar para que no se nos cortara la digestión. Y nosotros esperábamos, por supuesto, porque el panorama de un corte de digestión se presentaba realmente aterrado.

El corte de digestión no es algo que se suela dar todos los días y ocurre solamente en ocasiones extremas, cuando el cuerpo sufre un cambio de temperatura muy importante. Tal vez si el agua en la que nos metemos está muy fría, podamos sufrirlo, pero siempre podemos seguir estos consejos para evitar ese corte de digestión:

  • Cuidar la temperatura del agua y la nuestra propia. Si la sentimos demasiado fría, mejor esperar un poco.
  • No meternos en el agua por completo, sino poco a poco, mojándonos primero todo el cuerpo antes de sumergirlo.
  • No hacer comidas excesivas y evitar en lo posible el alcohol si pensamos bañarnos justo después de comer.
  • Estar siempre con otra persona, para que en caso de desmayo por corte de digestión, ésta nos pueda ayudar.

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