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Ejercicios para bajar de peso

admin 3 de Mayo del 2013 Ejercicio No hay comentarios

Si has llegado aquí es porque buscas ejercicios para bajar de peso. Pues bien, hoy en dietikus queremos enseñaros algunos sencillos ejercicios para que consigáis mejorar vuestra línea. A modo de resumen, algunos ejercicios que podrás realizar fácilmente son los siguientes:

Caminar: Uno de los más saludables y que cualquiera puede hacer.

Subir y bajar escaleras: Subir y bajar escaleras, además de ser un ejercicio muy bueno para los glúteos, es muy saludable.

Natación: Este es uno de los ejercicios más saludables y que mejor vienen a nuestro cuerpo, ya que en el agua no sufrimos el mismo desgaste que cuando estamos realizando un ejercicio fuera de ella (como correr por ejemplo)

Andar en bicicleta: Junto a la natación, otro de los deportes que te recomendamos que practiques. Si no puedes salir a andar en bici por la calle, siempre puedes hacerlo en una bicicleta estática.

Por último, también os dejamos con un vídeo que da algunos consejos para bajar de peso y que podréis hacer en vuestra casa:

Más información: estado físico

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