Dietikus os desea Feliz Año 2010. Esperamos que este año sea para todos mejor que el anterior, pero peor que el 2011!

El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia a pesar de lo cual, hoy en día, se confunde con una patología. Cuando esta condición se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que se ve reflejada en el organismo y en la aparición de enfermedades, anomalías y anormalidades patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias que abundan en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Es una patología laboral emergente que tiene una especial incidencia en el sector servicios, siendo el riesgo mayor en las tareas que requieren mayores exigencias y dedicación.

Os recomiendo que veais este video, que he encontrado en Dietas rápidas :

Tal y como dice el titulo de la noticia, las personas que no consumen bebidas fermentadas, como la cerveza o el vino, tienen mayor riesgo a padecer una enfermedad cardiovascular que el que bebe moderadamente, explicó el presidente de la Fundación Dieta Mediterránea, el doctor Lluís Serra, durante el encuentro organizado por el Centro de Información Cerveza y Salud (CICS), con motivo de su X Aniversario.

Por su parte, el presidente del Comité Científico del Centro de Información Cerveza y Salud, el doctor Manuel, Díaz-Rubio, destacó la importancia de unir el consumo de bebidas fermentadas dentro la dieta mediterránea, al tiempo que, indicó que "estas investigaciones sirven sobre todo para abrir el camino para estudiar otros beneficios y el tratamiento de estas sustancias".

Si quieres información más detallada, puedes encontrarla en Salud Terra

En estas fiestas, todos comemos bastantes dulces, por lo que no viene mal recordar que el chocolate, comido en moderación, es un alimento muy bueno para nuestra salud.

Aqui van 10 buenas razones por las que consumir chocolate es bueno para nuestra salud:

1. Reduce la tensión arterial
2. Reduce la tensión arterial
3. Aumenta el humor
4. Mejora los niveles del azúcar en sangre
5. Reduce el riesgo de ataque de corazón
6. Reduce el síndrome de fatiga crónica
7. Aumenta el colesterol bueno y baja el malo
8. Mejora el proceso de azúcar en sangre
9. Reduce la tos persistente
10. Previene el daño en las células

Fuente: ViviendoSanos