Salud

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Cómo evitar los resfriados por el aire acondicionado

Saludable 19 de julio del 2017 Salud No hay comentarios

El verano hace que las temperaturas suban de manera considerable, especialmente en el sur de nuestro país, donde muchos días es imposible soportar los cerca de 40 grados que suelen darse sin hacer uso de ventiladores o aires acondicionados. Sin embargo, esta costumbre puede llegar a ser también nociva para nuestra salud, ya que la diferencia de temperatura entre el exterior y el interior con los aires acondicionados puede ser tan grande que nos provoque resfriados y catarros. Es algo común ver a gente constipada en pleno julio o agosto…Seguir leyendo

Consejos para evitar cortes de digestión en verano

Saludable 7 de junio del 2017 Salud No hay comentarios

Todos hemos pasado por ello. Terminamos de comer a la hora más calurosa del día, cuando el sol pega más fuerte, y solo tenemos ganas de meternos en la piscina, o en el mar, y refrescarnos un poco. Pero ahí estaban nuestros padres, abuelos, tíos… para decirnos que no podíamos meternos en el agua enseguida, que debíamos esperar para que no se nos cortara la digestión. Y nosotros esperábamos, por supuesto, porque el panorama de un corte de digestión se presentaba realmente aterrado. El corte de digestión no es algo…Seguir leyendo

Semillas de chía, el alimento perfecto para adelgazar

Saludable 3 de mayo del 2017 Nutrición No hay comentarios

El verano se acerca y muchos están preocupados por cómo les estará este año el traje de baño. Pareciera que ya no hay marcha atrás y que ya no hay posibilidades de adelgazar los kilos que hemos ido ganando a lo largo de estos meses, pero todavía tenemos un par de meses de margen para hacer una dieta estricta, y con ayuda de ciertos alimentos, lo podremos conseguir. Uno de los que más están dando que hablar últimamente son las semillas de chía. Se trata de una especie de cereal…Seguir leyendo

El peligro de reutilizar botellas de plástico para llenarlas de agua

Saludable 19 de abril del 2017 Salud No hay comentarios

Si hacemos una encuesta, por pequeña que sea, entre nuestros conocidos, para que escojan entre beber agua embotellada o agua del grifo, lo más normal es que la mayoría se decante por la primera opción, al considerarla más sana. Y en principio es así, solo que la mayoría de nosotros no compra siempre botellas de agua envasada, sino que luego aprovecha ese mismo envase de plástico para llenarlo con agua del grifo.  Se trata de una práctica muy habitual que sin embargo, está totalmente desaconsejada por el principal motivo de…Seguir leyendo

Las beneficiosas propiedades de la canela

Saludable 5 de abril del 2017 Nutrición No hay comentarios

La mayoría ven a la canela como un simple aditivo para determinados dulces o postres, pero es mucho más que eso. No solo porque se pueda utilizar en muchos más platos, dotándolos de un toque de sabor muy característico, sino también por todos los beneficios que nos ofrece. Y es que desde hace tiempo la canela es uno de los mejores remedios naturales contra muchas enfermedades, especialmente tomada como infusión. Aquí te presentamos algunas de las sorprendentes y beneficiosas propiedades que la canela ofrece a todo aquel que la toma:…Seguir leyendo

Las mejores bebidas diuréticas para evitar la retención de líquidos

Saludable 8 de marzo del 2017 Nutrición No hay comentarios

La retención de líquidos es sin lugar a dudas uno de los problemas más molestos que sentimos en nuestro cuerpo, algo que además nos cuesta controlar, porque aparece de repente y casi sin darnos cuenta de cómo ha surgido. Normalmente se trata no tanto de un exceso de líquido en el organismo como de una deficiente salida del mismo.  Es por ello que necesitamos bebidas diuréticas para poder librarnos de ese líquido que nuestro cuerpo está reteniendo. Gracias a esas bebidas diuréticas nuestras funciones serán mucho más habituales, lo que…Seguir leyendo

Consejos para hidratar nuestras manos de forma casera

Saludable 22 de febrero del 2017 Salud No hay comentarios

Ya sea por los rigores del invierno o por la propia calor del verano, lo cierto es que en ocasiones nuestras manos parecen totalmente deshidratas y se muestran muy estropeadas si no las cuidamos convenientemente. Algunas personas no le dan mayor importancia, pero es cierto que nuestras manos son, junto al rostro, nuestra carta de presentación, y unas manos bonitas, tanto en un hombre como en una mujer, suponen una auténtica ventaja a todos los niveles.  Pero más allá de la superficialidad, cuidar nuestras manos tiene que ver con nuestra…Seguir leyendo

El chocolate negro, una delicia muy saludable

Saludable 4 de enero del 2017 Nutrición No hay comentarios

Siempre hemos escuchado eso de que hay que mantenerse lejos del chocolate si no queremos engordar, ya que al contener muchísima azúcar, este alimento nos llenará con calorías vacías que luego serán complicadas de perder. Sin embargo, existe una variedad de chocolate que no solo no engorda tanto, sino que además es beneficiosa para nuestra salud, aportándonos beneficios que seguro que harán que lo comamos con más ganas y menor preocupación por nuestra línea. Se trata del chocolate negro. Siempre hemos asegurado que el chocolate negro, en su justa medida,…Seguir leyendo

¿Qué debo evitar cuando tengo dolor de cabeza?

Saludable 21 de diciembre del 2016 Salud No hay comentarios

El dolor de cabeza es una de las dolencias más habituales, ya que seguramente todos hayamos sufrido de ello alguna vez en vuestras vida. Algunos tienen peor suerte y por culpa de las jaquecas o migrañas crónicas tienen que sufrir este problema cada cierto tiempo. Otros simplemente lo deben llevar como pueden cuando se les viene encima, soportándolo de la mejor manera posible. Existen medicamentos que pueden ayudarnos a solventar estos dolores, como pueden ser el ibuprofeno y el paracetamol. Este segundo medicamento es más aconsejable siempre que se tenga…Seguir leyendo

Cómo evitar la resaca después de las fiestas

Saludable 7 de diciembre del 2016 Salud No hay comentarios

Diciembre es el mes de las celebraciones por antonomasía. Comidas y cenas de empresa, con los amigos, con la familia, fiestas por todo lo alto donde el alcohol nunca se termina, las tan deseadas y a la vez temidas barras libres… Todos disfrutamos muchísimos de estas fiestas, especialmente durante las mismas, pero somos conscientes de que si nos pasamos con la bebida, al día siguiente podemos estar para el arrastre, sobre todo si ya no tenemos veinte años. El alcohol puede pasarnos factura, y la resaca es una de sus…Seguir leyendo