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Las dietas altas en grasas podrían ayudarnos a vivir más y mejor

Saludable 6 de septiembre del 2017 Dietas No hay comentarios

Has estado toda la vida evitándolas porque pensabas que eran realmente malas. Sin embargo, ahora dos estudios apuntan a que las grasas podrían ser más positivas para nuestro organismo de lo que pensábamos, sobre todo las de origen vegetal y animal, no saturadas. Este tipo de grasas se encuentra en las carnes y en el pescado, en las verduras y las legumbres, y según apuntan estos estudios podrían ayudarnos a aumentar nuestra longevidad y a mantener nuestra capacidad motora y mental.  Se trata de dietas cetogénicas, que casi eliminan el…Seguir leyendo