TAG: avena

6966846116e5756955edbdd7fbabd8a71dea1eb1

La avena, una de las mejores alternativas para empezar el día con fuerza

Saludable 22 de mayo del 2019 Nutrición No hay comentarios

Cuando la gente lleva haciendo lo mismo desde hace más de 4.000 años, tan malo no será. La avena es un alimento que ha sido parte básica de la alimentación de muchas culturas desde hace milenios, y que es especialmente recomendable como parte de un desayuno nutritivo, que nos aporte fuerzas para el resto del día y que además no entregue muchísimos nutrientes que sin lugar a duda nos harán estar más fuertes y sanos. La avena es un alimento que suele tomarse en grandes tazones, mezclada con leche y…Seguir leyendo