TAG: dieta equilibrada

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La dieta mediterránea reduce los infartos y los ictus

Bea 4 de Julio del 2013 Noticias No hay comentarios

Hace unas semanas salió una noticia sobre la dieta mediterránea tras un estudio que realizaron: La dieta mediterránea reduce los infartos e ictus un 30%. Este estudio recogió los datos de casi 7500 personas, durante 10 años. La conclusión es que la dieta enriquecida con aceite de oliva mediterráneo recude la posibilidad de sufrir fallos cardiovasculares en un 30%. Además, también reduce la posibilidad de tener diabetes, osteoporosis y obesidad. El estudio se realizó con el seguimiento de una dieta típica mediterránea formada por 10 gramos de aceite de oliva,…Seguir leyendo

Recetas últiles y sanas

Bea 27 de Mayo del 2013 Recetas No hay comentarios

Para cocinar se necesita un don, aunque no para todas las recetas. Como en todo en la vida, también en la cocina hay recetas más fáciles y otras más difíciles. Incluso hay algunas recetas que son utilísimas. Sobre todo, las recetas útiles las echamos de menos cuando uno se va a vivir solo. Por ello, es necesario conocer este tipo de recetas. Estas recetas son perfectas personas que se acaban de ir a vivir solas y quieren comer de forma sana y de buena manera.

Receta fácil con pocas calorias

Bea 20 de Mayo del 2013 Recetas No hay comentarios

No siempre lo más fácil es lo que contiene menos calorías. Cuando queremos comer algo rápido porque no tenemos tiempo en este mundo lleno de estrés, siempre vemos que lo más fácil es lo que engorda más, como un bocadillo con fiambre y queso. Por ello, es importante conocer recetas fáciles para que, cuando llegue el momento no tiremos a por lo que más calorías tienen, sino a por lo más sano y así no estropear nuestra dieta y ejercicio.

Cómo mejorar la salud

admin 24 de Abril del 2013 Salud No hay comentarios

Ya sabéis que en este blog siempre hablamos sobre cómo cuidarnos, llevar una alimentación equilibrada y algunos ejercicios para que estéis en forma. Hoy queremos daros unos breves consejos sobre cómo podéis mejorar vuestra salud, que podemos resumir en los siguientes: No fumes y bebe con moderación. Si eres fumador, te aconsejamos que te plantees muy seriamente dejar de fumar ya que perjudica gravemente tu salud. Puede que te resulte difícil, pero con fuerza de voluntad podrás conseguirlo. Respecto a la bebida, puedes beber alguna copa de vino, cerveza, etc…Seguir leyendo

Dieta equilibrada

admin 12 de Marzo del 2013 Dietas1K No hay comentarios
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Una dieta equilibrada online es lo que ofrece Dietikus. Dietas1K calcula un menú semanal sano a partir de los datos aportados por el usuario a los que se aplican formulas nutricionistas contrastadas. Dietas1K dispone de una base de datos de recetas que complementan la dieta equilibrada semanal personalizada. El equipo de programadores de Dietikus, en colaboración con expertos en el área, ha elaborado un algoritmo preparado para generar una dieta equilibrada, de forma que el usuario pueda gozar de una vida saludable, algo muy importante hoy en día. La aplicación…Seguir leyendo