Seguramente habrás escuchado en múltiples ocasiones que el té es muy bueno para la salud. De hecho, desde dietikus.com te recomendamos que en vez de tomar tanto café en tu día a día, te plantees sustituirlo por el té, ya que tiene un efecto similar al de la cafeína (pero en este caso es teína) que nos mantiene activos y además es una bebida mucho más saludable. ¿Qué propiedades tiene el té verde? Gracias a sus componentes antioxidantes, el té verde está muy asociado a la salud y la longevidad….Seguir leyendo
Como supongo que sabrás, se acerca el verano y tienes que perder sí o sí peso. Con un buen remedio para emagrecer o adelgazar podrás obtener grandes resultados. Hay muchos tipos de remedios para adelgazar, cada uno diferente de otro y con otro tipo de efecto. Seguro que has visto que venden pastillas anti-grasas o que prometen adelgazar de manera rápida y contínua. ¿Qué pastillas para adelgazar existen en el mercado? Hay mucha diversidad. Pero digamos que existen dos grandes tipos de pastillas para que nos ayuden a adelgazar. Tenemos…Seguir leyendo
Antes de hacer cualquier tipo de ejercicio y al finalizar el ejercicio, es importante realizar estiramientos adecuadamente. Esto nos beneficiará, ya que evitará en gran medida posibles lesiones durante el ejercicio, nos dará mayor flexibilidad y al día siguiente no tendremos tantas agujetas. Os dejamos con un vídeo donde explican algunos estiramientos que podréis realizar fácilmente:
Como hemos explicado en artículos anteriores en dietikus.com, es imprescindible que tengamos una dieta equilibrada y que hagamos deporte con regularidad, a ser posible todos los días un poco (auqnue sólo sea dar un paseo para andar). Pero eso sí, tenemos que tener en cuenta que no sólo debemos cuidar nuestra alimentación y nuestro estado físico, sino que también tenemos que cuidar otros aspectos de nuestro cuerpo, como es la higiene bucal y limpiarnos, al menos, 3 veces al día los dientes. En ocasiones, aunque tengamos una buena limpieza e…Seguir leyendo
Una dieta equilibrada online es lo que ofrece Dietikus. Dietas1K calcula un menú semanal sano a partir de los datos aportados por el usuario a los que se aplican formulas nutricionistas contrastadas. Dietas1K dispone de una base de datos de recetas que complementan la dieta equilibrada semanal personalizada. El equipo de programadores de Dietikus, en colaboración con expertos en el área, ha elaborado un algoritmo preparado para generar una dieta equilibrada, de forma que el usuario pueda gozar de una vida saludable, algo muy importante hoy en día. La aplicación…Seguir leyendo
Dietikus recomienda un menú semanal sano y personalizado a los usuarios de sus herramientas. La confección de un menú semanal sano se basa en una serie de algoritmos y se realiza añadiendo recetas de la base de datos. La base de datos dispone de la información nutricional de cada receta. Hoy en día, es muy importante cuidar la salud debido a que cada vez hay nuevas enfermedades que antes desconocíamos y cada dia estamos expuestos a la contaminacion, cada vez mayor. Por ello, la mejor forma de tener buena salud,…Seguir leyendo
Las dietas para adelgazar son en realidad dietas sanas y equilibradas que cumplen con las calorías que el organismo necesita, en función sobre todo de los datos antropométricos, esto es, talla, peso, edad, anchura de la muñeca. Datos físicos que en principio no van a modificarse a lo largo de la dieta, salvo el peso en caso de que esté por encima del ideal. Es por ello que en Dietikus creemos en las dietas para adelgazar sanas, no en las dietas milagrosas que se proponen en anuncios y en televisión…Seguir leyendo
Tal y como dice el titulo de la noticia, las personas que no consumen bebidas fermentadas, como la cerveza o el vino, tienen mayor riesgo a padecer una enfermedad cardiovascular que el que bebe moderadamente, explicó el presidente de la Fundación Dieta Mediterránea, el doctor Lluís Serra, durante el encuentro organizado por el Centro de Información Cerveza y Salud (CICS), con motivo de su X Aniversario. Por su parte, el presidente del Comité Científico del Centro de Información Cerveza y Salud, el doctor Manuel, Díaz-Rubio, destacó la importancia de unir…Seguir leyendo
Para poder mantener nuestro peso ideal, aparte de una alimentacion saludable, es decir una dieta equilibrada, es necesario hacer ejercicio. El problema es que muchas veces nos preguntamos, ¿Pero que ejercicios puedo hacer? Pues uno muy sencillo es andar. Andar todos los dias un poco nos ayudará a mantenernos en forma, pero si lo combinamos con unos ejercicios los resultados pueden ser muy buenos. Aqui os dejamos un video donde podeis ver algunos ejercicios para mantener el peso ideal. Recordar que no todo son dietas para adelgazar.
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