Para adelgazar, tan bueno es hacer algo de dieta, sin que sea muy agresiva, como hacer ejercicio. Pero elegir el ejercicio adecuado puede hacerse una tarea pesada y dejamos este paso apartado e intentamos adelgazar solo con la dieta. Entre los ejercicios que puedes hacer para adelgazar esta correr. En todas las ciudades y pueblos hay un parque cerca de nuestra casa para echar unas carreras. El correr se sabe que es uno de los métodos más eficaces para adelgazar, y sus efectos son más duraderos que otros ejercicios.
A medida que se acerca el verano, todos buscamos adelgazar para que nos quede bien la ropa veraniega y los tajes de baño. Por eso, comienza el momento de buscar dietas y formas en las que podamos adelgazar de forma rápida en poco tiempo. Además, adelgazar para estar en un peso ideal es lo más sano que podemos pensar; pero el adelgazar mucho en poco tiempo puede ser algo peligroso para nuestra salud. Tan importante como una buena dieta para adelgazar es seguir unas pautas clave de mantenimiento, porque solo…Seguir leyendo
Una dieta equilibrada online es lo que ofrece Dietikus. Dietas1K calcula un menú semanal sano a partir de los datos aportados por el usuario a los que se aplican formulas nutricionistas contrastadas. Dietas1K dispone de una base de datos de recetas que complementan la dieta equilibrada semanal personalizada. El equipo de programadores de Dietikus, en colaboración con expertos en el área, ha elaborado un algoritmo preparado para generar una dieta equilibrada, de forma que el usuario pueda gozar de una vida saludable, algo muy importante hoy en día. La aplicación…Seguir leyendo
Dietikus recomienda un menú semanal sano y personalizado a los usuarios de sus herramientas. La confección de un menú semanal sano se basa en una serie de algoritmos y se realiza añadiendo recetas de la base de datos. La base de datos dispone de la información nutricional de cada receta. Hoy en día, es muy importante cuidar la salud debido a que cada vez hay nuevas enfermedades que antes desconocíamos y cada dia estamos expuestos a la contaminacion, cada vez mayor. Por ello, la mejor forma de tener buena salud,…Seguir leyendo
Las dietas para adelgazar son en realidad dietas sanas y equilibradas que cumplen con las calorías que el organismo necesita, en función sobre todo de los datos antropométricos, esto es, talla, peso, edad, anchura de la muñeca. Datos físicos que en principio no van a modificarse a lo largo de la dieta, salvo el peso en caso de que esté por encima del ideal. Es por ello que en Dietikus creemos en las dietas para adelgazar sanas, no en las dietas milagrosas que se proponen en anuncios y en televisión…Seguir leyendo
Tal y como dice el titulo de la noticia, las personas que no consumen bebidas fermentadas, como la cerveza o el vino, tienen mayor riesgo a padecer una enfermedad cardiovascular que el que bebe moderadamente, explicó el presidente de la Fundación Dieta Mediterránea, el doctor Lluís Serra, durante el encuentro organizado por el Centro de Información Cerveza y Salud (CICS), con motivo de su X Aniversario. Por su parte, el presidente del Comité Científico del Centro de Información Cerveza y Salud, el doctor Manuel, Díaz-Rubio, destacó la importancia de unir…Seguir leyendo
Para poder mantener nuestro peso ideal, aparte de una alimentacion saludable, es decir una dieta equilibrada, es necesario hacer ejercicio. El problema es que muchas veces nos preguntamos, ¿Pero que ejercicios puedo hacer? Pues uno muy sencillo es andar. Andar todos los dias un poco nos ayudará a mantenernos en forma, pero si lo combinamos con unos ejercicios los resultados pueden ser muy buenos. Aqui os dejamos un video donde podeis ver algunos ejercicios para mantener el peso ideal. Recordar que no todo son dietas para adelgazar.
Hoy queremos comunicaros que ya hemos superado los 1000 usuarios registrados. Esperamos seguir aumentado esta cifra para poder seguir mejorando Dietikus y su aplicación Dietas1k. Desde Dietikus 1000 gracias a todos.
El método pilates ha crecido cada vez mas en los últimos años, ya sea por una moda o por algo que realmente da los resultados que uno pretende contra todas las opciones alternativas de salud. Muchos se confunden sobre que es en realidad el método pilates, si es para adelgazar o para estilizar. La verdad es que ambos puntos tienden a la confusión de definiciones sobre el tema dado que es un método que se ideó para la rehabilitación del cuerpo. Desde una postura más que profesional puedes evacuar todas…Seguir leyendo
En Dietikus también nos interesamos por la salud externa, es decir, la belleza. Maquillaje, tratamientos faciales y corporales, fragancias, aromaterapia, spa, depilación… Todo lo que necesitas saber sobre belleza está en webs y blogs. Para todas las mujeres, el sitio más aconsejable para buscar información de belleza es Internet. Es sabido que los portales on line actualizan su información permanentemente, por lo que es sencillo conocer las últimas tendencias. Por otro lado, los blogs especializados suelen compartir sus experiencias en lo relativo al tema.BellezayModa.net es una de las guías on…Seguir leyendo